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James Arthur dice que todos tienen la ‘responsabilidad’ de hablar cuando sufren de salud mental

James Arthur dice que todos tienen la «responsabilidad» de hablar cuando están sufriendo con su salud mental.

El creador de éxitos ‘Diga que no lo dejará ir’ lucha con la ansiedad y la depresión y ha estado teniendo CBT (terapia cognitivo-conductual) encerrado.

James luchó particularmente con su salud mental después de dispararse a la fama en ‘The X Factor’ en 2012, y lamenta no haber buscado ayuda ni haberle dicho a nadie lo que sentía durante «tres o cuatro años» después del programa.

La estrella de 32 años cree que todos los concursantes deberían recibir algún tipo de asesoramiento cuando finalice la competencia.

James, quien fue nombrado embajador de la organización benéfica de salud mental SANE en 2016, dijo a la columna Wired del periódico Daily Star: «Es una responsabilidad suya si está sufriendo con su salud mental el hablar.
«Creo que deberíamos alentar a la gente a que se oponga a culpar a otras personas».

El creador de éxitos de ‘Train Wreck’ sintió que se le había quitado un peso de encima cuando finalmente consiguió la ayuda que necesitaba.
Añadió: «Tienes que ayudarte a ti mismo y encontrar ayuda cuando salgas de estos programas.

«Necesitas un nivel de consejería, especialmente después de algo así, y eso es algo que no hice durante tres o cuatro años después de ‘The X Factor’.

«Pero cuando me encargué de hacerlo, me sentí mejor y me convertí en embajador, lo que también ha sido de gran ayuda».

James compartió recientemente que hablar de la terapia de conversación CBT, que tiene como objetivo cambiar la forma en que la gente piensa y se comporta, junto con la escritura de nueva música, lo ha sacado de su estado «sedentario» en medio de la pandemia del coronavirus.

Él dijo: «Empecé [in lockdown] – Fui sedentario todo el tiempo.

«Tengo una ansiedad de salud muy mala. Siempre he tenido miedo de morir joven. Empecé estando bastante deprimido y luego comencé a hacer algo de CBT. Y luego hice música de nuevo. Escribí 52 canciones, eso me ayudó . «

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