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Selena Gomez: ‘Hablar de mi salud mental me dio una sensación de libertad’

Selena Gomez ha reconocido que hablar sobre su salud mental le dio una «sensación de libertad».

La cantante de Rare está decidida a ayudar a normalizar las conversaciones sobre problemas de salud mental y ha descubierto que hablar de sus propias experiencias ha sido beneficioso.

La estrella del pop, a quien previamente le diagnosticaron ansiedad y depresión, compartió durante la Cumbre virtual de Teen Vogue: «Creo que da menos miedo cuando hablas de eso. Entonces, esa es una sensación de libertad que obtuve una vez que lo hice. Creo que Tuve un momento en el que me sentí diferente, como, ‘¿Por qué reacciono de esta manera?’ ‘¿Por qué me siento como me siento y nadie más se siente?’ y tuve que averiguarlo.

«Creo que mi viaje personal ha sido todo sobre mi tiempo, cuando sentí que estaba funcionando y fue entonces cuando de repente me obsesioné tanto con asegurarme de que todos los que conocía entendieran que compartir tus emociones era genial».

Selena comenzó a trabajar con terapeutas cuando tenía poco más de 20 años y cree que ha transformado su vida, y agregó: «Soy una gran defensora de la terapia … Creo que es algo tan normal, especialmente hoy en día, no hay forma de que la gente no no se sienten de cierta manera, ya sea que se den cuenta por sí mismos o no, todos nos necesitamos unos a otros «.

Mientras tanto, Selena también cree que es importante rodearse de personas que estén dispuestas a desafiarla.

«¿Por qué quieres hacer las cosas que estás haciendo? ¿Podrás presentarte para esas cosas? ¿Eres paciente contigo mismo?» Hay tantas preguntas que debes hacerte «, explicó el creador de hits de los Wolves.

«Pero al mismo tiempo, es igualmente importante rodearte de personas que son las que te desafían, las que creen en ti. Hay muchas personas, incluso hasta el día de hoy, que me dicen ‘no'». . «

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